اگر سیگار می کشید ، احتمالاً از دوستان و خانواده تان خواسته اید که سیگار را ترک کنید. و احتمالاً شما هم دوست دارید این عادت را کنار بگذارید.

شما قبلاً می دانید که به عنوان یک فرد غیر سیگاری از سلامتی بیشتری برخوردار هستید. این احتمال شما را برای داشتن بسیاری از سرطان ها ، بیماری های قلبی و سایر مشکلات جدی کاهش می دهد.

اما ایجاد آن تغییر دشوار است. دلایل زیادی وجود دارد ، از اعتیاد به نیکوتین گرفته تا کارهای روزمره که همیشه با سیگار انجام می دهید.

بنابراین اگر به انگیزه بیشتری نیاز دارید ، این دلایل کوچکتر ، اما همچنان مهم را به لیست خود اضافه کنید.

1. برای کیف پول شما

تمام پولی که برای سیگار خرج می کنید دود می رود. فقط فکر کنید که اگر دوباره به حساب بانکی شما برگشت می توانستید با آن کار کنید.

کل؟ این به عادتهای شما بستگی دارد. طبق برخی تخمین ها ، اگر روزانه یک بسته سیگار بکشید ، می توانید 100000 دلار یا بیشتر برای سیگار و فندک هزینه کنید. بعلاوه ، در طول سالها ، به دلیل شرایط ناشی از ، احتمالاً هزینه های سلامتی بالاتری خواهید داشت سیگار کشیدن .

ادامه داد

هنگام ترک کار ، بودجه شما متوقف می شود.

2. برای بوی بهتر

اگر سیگار را ترک کنید ، دیگر (و خانه ، لباس و ماشین) دیگر آن بوی خاکستر نخواهید داشت. خود را حس بویایی یک افزایش، بیش از حد.

سیگار کشیدن حواس شما را کاهش می دهد ، به خصوص بو و طعم.

برخی از افراد سیگاری متوجه می شوند که غذاها مانند گذشته طعم ندارند. اما از آنجا که یک باره اتفاق نمی افتد ، ممکن است سخت تشخیص داده شود. ترک این مسئله را برطرف می کند.

3. پوست صاف تر

پوستی تغییرات ، مانند بافت چرمی و چین و چروک عمیق ، در افرادی که سیگاری منظم هستند ، بیشتر است.

سیگار کشیدن منجر به تغییرات بیوشیمیایی در بدن می شود که روند پیری را تسریع می کند.

یکی دیگر از هدایای کلاسیک سیگار کشیدن لکه دست و پوست ناشی از نگه داشتن سیگار است. بعلاوه ، عملکردهای عضلانی که برای استنشاق استفاده می کنید منجر به و سیگاری های کلاسیک در چین چروک اطراف دهان می شود .

4. زندگی اجتماعی بهتر

اگر از سیگار کشیدن احساس خجالت می کنید ، ممکن است از نظر اجتماعی خود را عقب نگه دارید.

بعلاوه ، اگر قرار ملاقات دارید ، احتمالاً متوجه شده اید که سیگار کشیدن برای بسیاری از افراد نتیجه معکوس است که گزینه های عاشقانه شما را محدود می کند.

ادامه داد

برای آقایان نیز تفاوت زیادی در اتاق خواب ایجاد می کند. سیگار کشیدن مشکلات نعوظ را بسیار بیشتر می کند زیرا بر تأثیر می گذارد رگهای خونی ، از جمله آنهایی که برای اتفاق نعوظ باید گسترده شوند.

5. کمتر عفونت

سیگار کشیدن همچنین در معرض ابتلا به فصلی و سرماخوردگی سرماخوردگی قرار می گیرد .

اما یکی از اثرات سمی دود سیگار این است که مژک ها را فلج می کند که این محافظت را پاک می کند. به همین دلیل است که افراد سیگاری عفونت بیشتری دارند.

در طی یک ماه پس از ترک ، مژک های شما یک بار دیگر نقش محافظتی خود را شروع می کنند.

6. ظریف ترین خود شما

پس از ترک کار ، انجام کارهای ساده مانند بالا رفتن از مجموعه ای از پله ها آسان تر می شود. می توانید به ورزش ها یا فعالیت هایی که قبلاً دوست داشتید یا همیشه می خواستید امتحان کنید ، مانند والیبال یا دویدن ، برگردید .

حتی اگر شما یک ورزشکار جوان هستید که در شرایط بدنی بالایی قرار دارید ، هنگام مسابقه سیگار کشیدن برای شما هزینه دارد. با گذشت زمان ، ریه ها و قلب شما کار بیشتری می کند.

هنگامی که این عادت را ترک می کنید ، می توانید به بازی برگردید و در هر زمینه از زندگی خود بهترین شخصیت جدید را بدست آورید.